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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTA MEDITACIÓN?
Introducción y preparación a la meditación
Prepárate para cerrar los ojos y usa audífonos para una mayor inmersión.
Afirmaciones personales
Usa las afirmaciones personales como un ritual matutino para programar la mente hacia un día positivo.
Enfoque en el presente
Enfócate en el presente como la única realidad, con el pasado y futuro como construcciones de la mente.
Afirmaciones positivas
Aprovecha las afirmaciones positivas para promover el amor propio, la aceptación y la superación de miedos.
Cierre y deseo de un buen día
Cierra con deseos de un día maravilloso, lleno de oportunidades y aprovechando el presente.
CONOCE AL
DR. CARLOS JARAMILLO
Carlos Jaramillo es un médico cirujano con una profunda pasión por la salud y la ciencia, certificado en Medicina Funcional (IFMCP) en Estados Unidos y con estudios de postgrado en Fisiología y Bioquímica.
Su enfoque en el bienestar y la nutrición comenzó en la Universidad de Yale, donde trabajó con su mentor e inspiración, el Dr. Stanley Dudrick en el programa de cirugía, hace 18 años.
Inspirado por la filosofía Shibumi, que valora la autoridad sin dominio, ha dedicado su vida y trabajo a simplificar la complejidad que rodea los conceptos y creencias sobre los estilos de vida saludable, desentrañando la verdad y brindando claridad en un mundo saturado de información y desinformación.
Y todo esto lo ha creado para ti, que estás leyendo este mensaje.
Transformé mi salud y quiero mostrarte cómo puedes hacer lo mismo. Te invito a trazar tu propio camino hacia el bienestar.
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Vivir en un cuerpo saludable no es un lujo, es tu derecho. Y entender cómo cuidarlo es el primer paso.
